Chine vélo couché à usage domestique Fabricants, fournisseurs, usine

Les machines d'escalier et les machines elliptiques sont des équipements de fitness aérobies courants qui sont efficaces pour brûler les graisses et améliorer la forme physique. Mais ils diffèrent considérablement en termes de modèles de mouvement, d'efficacité de la graisse brûlante et des parties du corps qu'ils ciblent. Les machines d'escalier simulent l'action de monter les escaliers, en se concentrant principalement sur le bas du corps et en brûlant les graisses plus rapidement, surtout lorsque la pente est raide. Les machines elliptiques, en revanche, imitent la marche et la course à pied, offrant un entraînement complet du corps qui exerce à la fois le haut et le bas du corps. Bien qu'une machine elliptique ne puisse pas brûler les graisses aussi rapidement qu'une machine d'escalier, elle offre un entraînement plus complet qui aide à améliorer la coordination et l'endurance dans tout le corps.

Préparez la posture. Assis sur une civière de jambe, placez vos chevilles derrière le tapis, appuyez vos pieds contre le tapis et accrochez vos orteils. Asseyez-vous droit, les hanches et le bas du dos bien appuyés contre le coussin du siège, levez la tête et la poitrine et rentrez votre abdomen, et tenez la poignée sur le bord du siège avec les deux mains.

Un tapis roulant commercial est un équipement cardio essentiel pour les gymnases, les studios et les centres de fitness. Pour les propriétaires de gymnases, la sélection d'un tapis roulant commercial de haute qualité améliore non seulement l'expérience des membres, mais améliore également l'efficacité des installations, prolonge la durée de vie de l'équipement et réduit les coûts de maintenance. Comment pouvez-vous choisir le bon tapis roulant commercial pour les besoins de votre entreprise? Voici quelques facteurs clés à considérer.

L'équipement de fitness Lat Pulldown, également connu sous le nom d'une machine à poulies hauts ou de machine à traction LAT, est un morceau commun d'équipement de fitness anaérobie que l'on trouve dans les gymnases commerciaux et les configurations domestiques. Bien que le fonctionnement de la machine de traction LAT puisse sembler simple, obtenir des résultats d'entraînement optimaux sans blessure nécessite des techniques spécifiques, des meilleures pratiques et une prudence.

Les bancs de fitness sont généralement classés en bancs d'haltères, bancs assis, chaises romaines, bancs de prédicateur, etc.

Pilates Cadillac est composé d'un lit et d'une tour haute, et peut être équipé de nombreux équipements supplémentaires pour augmenter ses fonctions. Les accessoires qu'il peut ajouter incluent presque les installations auxiliaires nécessaires à l'entraînement Pilates, afin d'ajouter davantage de méthodes et de formes d'exercices.