Chine Ensemble d'haltères en acier de 10 kg Fabricants, fournisseurs, usine

La machine à mouches PEC est un équipement de fitness courant largement utilisé pour entraîner les muscles abdominaux et arrière. Sa structure simple et sa facilité d'utilisation le rendent adapté aux personnes de tous âges. Cet article présente comment utiliser efficacement la machine à mouches PEC.

La machine à pression sur l'épaule assise est une machine d'entraînement en force de chemin fixe qui cible principalement les muscles deltoïdes, les triceps et le pectoral majeur. Cependant, les débutants sans expérience d'entraînement en force devraient éviter d'utiliser des poids lourds au début.

Les pousseurs pectoraux et les bancs de développé couché sont deux types d'équipements de fitness utilisés pour l'exercice des muscles de la poitrine, et ils présentent principalement les différences suivantes : Premièrement, la stabilité et la trajectoire du mouvement Deuxièmement, la difficulté de la formation et la population concernée Troisièmement, l'objectif de la stimulation musculaire

Bien que les racks de squat et les power racks se ressemblent, leur utilisation est en réalité très différente.

Le Pilates en tant que méthode d'entraînement émergente est de plus en plus populaire parmi les amateurs de fitness. Pour en explorer les raisons, vous découvrirez que le Pilates est en effet une très bonne façon de faire de l'exercice, qu'il peut faire travailler plusieurs groupes musculaires en même temps et a pour effet de favoriser la perte de poids.

Cet article est spécialement conçu pour présenter aux débutants la logique et les méthodes d’entraînement des muscles de la poitrine. Les précautions mentionnées sont des points importants auxquels tout novice doit prêter attention, et il vaut la peine que chaque stagiaire les lise avant de commencer son entraînement. De plus, nous présenterons certains équipements adaptés à l’entraînement des muscles de la poitrine. LongGlory Fitness Equipment est un fabricant professionnel d'équipements de fitness en Chine, qui se consacre à servir tous les amateurs de fitness avec des connaissances expertes.