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Cet article est spécialement conçu pour présenter aux débutants la logique et les méthodes d’entraînement des muscles de la poitrine. Les précautions mentionnées sont des points importants auxquels tout novice doit prêter attention, et il vaut la peine que chaque stagiaire les lise avant de commencer son entraînement. De plus, nous présenterons certains équipements adaptés à l’entraînement des muscles de la poitrine. LongGlory Fitness Equipment est un fabricant professionnel d'équipements de fitness en Chine, qui se consacre à servir tous les amateurs de fitness avec des connaissances expertes.

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Le lit central Pilates Reformer est devenu un équipement de plus en plus populaire auprès des amateurs de fitness, en particulier des femmes, pour fournir un entraînement et un entraînement complets du corps.

L'équipement de fitness qui peut être utilisé pour entraîner les muscles des épaules comprend des barres de push-up, des barres de traction, des barres parallèles, des haltères, des haltères, des machines de traction LAT, des machines à pression à l'épaule assise, des machines d'aviron assises, des machines à forage, des machines à croisement et des machines à papillon.