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Le Pilates met l'accent sur la stabilité et le contrôle de base, la disposition raisonnable des os et l'équilibre de la force musculaire, de la flexibilité et de la coordination. La pratique du yoga se concentre sur l'étirement et l'étirement de diverses positions du corps, l'équilibre et la relaxation.

Le Pilates est une forme d'exercice et de compétence nommée d'après l'Allemand Joseph Hubertus Pilates. Nous LongGlory est un fournisseur de Pilates avec de nombreuses années d'expérience dans l'industrie, nous pouvons vous fournir une large gamme de personnalisation de produits, tels que le matériau du produit, la taille, la fonction, la couleur, le logo, etc. service de vente, vous invitons à visiter notre usine et à personnaliser vos produits Pilates préférés.

Entraînement en force d'abord, puis cardio. Lors de l'entraînement au gymnase, de nombreuses personnes recommandent de commencer par l'entraînement en force avant de passer à Cardio. Alors que certains peuvent ne pas comprendre le raisonnement derrière cette séquence, une question clé se pose: combien de temps devez-vous faire du cardio après l'entraînement en force pour les meilleurs résultats de perte de graisse?

L'ouverture d'une salle de sport nécessite l'achat d'équipement de fitness professionnel, mais le marché est plein de vendeurs offrant des produits de qualité inférieure, de fausses réclamations ou des articles de moindre qualité déguisés en prime. Les propriétaires de gymnase doivent éviter ces pièges communs pour assurer la qualité et la longévité de l'investissement de leur équipement.

Avez-vous déjà pensé au fitness mais vous ne savez pas par où commencer ? Il existe de nombreuses raisons de se mettre en forme, certaines sont simplement pour perdre du poids, d'autres pour gagner du muscle et perdre de la graisse, et certaines ont fait du fitness leur passe-temps, etc. Mais quelle que soit l'idée, la raison pour laquelle vous rejoignez la famille du fitness. est de construire un meilleur vous. Mais quelle que soit l'idée qui vous permet de rejoindre cette grande famille du fitness, c'est de vous forger une meilleure personnalité ! Mais il faut souligner la condition physique avant la récupération physique et quelques précautions, si vous ne faites pas attention aux mots, cela peut avoir un effet contre-productif !

La différence entre la presse aux jambes et la machine Squat Hack est assez similaire à la différence entre les presses de jambes et les squats traditionnels. La principale distinction réside dans l'amplitude des mouvements. Le squat de piratage permet généralement une plus grande amplitude de mouvement par rapport à la presse à jambe, ce qui est plus un mouvement partiel. Y a-t-il d'autres différences de formation entre les deux? Regardons de plus près.