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Lors de l'exécution du Smith Squat, vous remarquerez un niveau élevé d'activation des quadriceps, mais l'activation de tous les muscles stabilisateurs impliqués dans le squat sera réduite d'environ 40 %. Le fait est que le Smith Trainer est efficace pour effectuer des entraînements plus spécifiques aux muscles ainsi que pour augmenter le volume d’entraînement. Ne comptez pas uniquement sur le Smith Trainer dans votre routine d'entraînement.

Avec l'amélioration du niveau de vie quotidien des gens, la position assise prolongée et l'accumulation de graisse dans les fesses sont devenues un problème pour de nombreuses personnes. L’entraînement HIp devient également de plus en plus populaire. Il existe de nombreuses machines sur le marché qui peuvent entraîner les fesses, parmi lesquelles la machine à passer la hanche est la plus populaire.

Suggérez de poser un tapis de sol dédié au sport sous le tapis roulant ; D'une part, il peut éliminer le bruit pendant le fonctionnement, protéger le sol et, d'autre part, il peut empêcher efficacement la poussière et les corps étrangers de pénétrer dans le boîtier moteur ou entre la courroie de course et le marchepied.

Saviez-vous? Les machines à aviron s'appellent les sports présidentiels. Beaucoup de gens sont plus intéressés par les machines à ramer que sur les tapis roulants, car les machines à aviron sont des sports latéraux, et les exercices assis mettent moins de pression sur les articulations du genou, ce qui n'est pas facile de causer des dommages excessifs aux articulations du genou. L'inspiration pour les machines à aviron provient des événements de canoë, car le canoë est affecté par la météo et n'est pas propice à l'entraînement systématique des athlètes, entraînant une forte baisse du niveau sportif. La naissance des machines à rames a résolu les problèmes d'entraînement des athlètes et a également été favorisé par les amateurs de fitness. Parce qu'il utilise une position assise et peut exercer 80% des groupes musculaires du corps, c'est un équipement de fitness rare qui peut exercer tout le corps. Les machines à aviron sont très populaires en Europe et aux États-Unis.

En tant que secteur client clé, les salles de sport sont toujours au centre de notre attention. Nous pouvons créer une liste sur mesure d’équipements de fitness adaptés en fonction de la taille de la salle de sport, des besoins et du budget de nos clients. Qu'il s'agisse de salles de sport commerciales ou personnelles, nous offrons à nos clients des services de planification gratuits pour les aider à choisir efficacement l'équipement nécessaire, simplifiant ainsi le processus d'achat.

Avez-vous déjà pensé au fitness mais vous ne savez pas par où commencer ? Il existe de nombreuses raisons de se mettre en forme, certaines sont simplement pour perdre du poids, d'autres pour gagner du muscle et perdre de la graisse, et certaines ont fait du fitness leur passe-temps, etc. Mais quelle que soit l'idée, la raison pour laquelle vous rejoignez la famille du fitness. est de construire un meilleur vous. Mais quelle que soit l'idée qui vous permet de rejoindre cette grande famille du fitness, c'est de vous forger une meilleure personnalité ! Mais il faut souligner la condition physique avant la récupération physique et quelques précautions, si vous ne faites pas attention aux mots, cela peut avoir un effet contre-productif !