Nouvelles de l'industrie

Le kettlebell se balance-t-il en aérobie ou en anaérobie

Le swing Kettlebell peut être classé comme exercice aérobie et anaérobie, en fonction de l'intensité et de la méthode d'entraînement. Lorsque vous utilisez des kettlebells plus légers pour un entraînement plus rapide et à répétition élevée, cela est considéré comme un exercice aérobique qui contribu......

Quels exercices peuvent être effectués sur le Pilates Reformer ?

Le Pilates, en tant que système de remise en forme complet, se concentre sur le développement de la force musculaire, l'amélioration de la posture et l'amélioration de la flexibilité du corps grâce à une série de mouvements et d'exercices de posture soigneusement conçus. Afin de faciliter ce process......

Lequel est le meilleur pour perdre du poids, un escalier ou un tapis roulant ?

Le choix d'un stairmaster ou d'un tapis roulant dépend des préférences et des besoins spécifiques de l'utilisateur. Si vous recherchez un entraînement cardio complet et une perte de poids, un tapis roulant peut être le choix recommandé. Et si vous accordez plus d'attention à l'exercice de vos jambes......

Le pendule s'accroupit à côté de toi

Le squat pendulaire est un appareil d’exercice de musculation qui imite le mouvement d’un pendule pour effectuer un squat. Il s'agit d'une variante du squat qui aide à développer la taille et la force de vos quadriceps, fessiers, adducteurs et mollets.

Comment utiliser une presse à jambes dans une salle de sport ?

Le lifting des jambes est conçu pour vos quadriceps, votre grand fessier, vos ischio-jambiers et vos mollets, qui sont tous similaires aux squats. Les exercices de pression sur les jambes peuvent-ils être utilisés à la place des squats ? Bien qu'il ne s'agisse pas exactement des mêmes exercices, les......

À quoi dois-je faire attention lors de l’entretien d’un tapis roulant ?

Suggérez de poser un tapis de sol dédié au sport sous le tapis roulant ; D'une part, il peut éliminer le bruit pendant le fonctionnement, protéger le sol et, d'autre part, il peut empêcher efficacement la poussière et les corps étrangers de pénétrer dans le boîtier moteur ou entre la courroie de cou......

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