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Le vélo de rotation peut être efficace pour les jambes amincissantes, car elle engage les muscles des jambes dans un mouvement continu, accélérant les muscles de brûlure des graisses et de tonifier. En tant qu'exercice aérobie, le vélo de filage constant aide à resserrer les muscles des jambes, à améliorer la circulation sanguine et à brûler les graisses, ce qui rend les jambes plus minces. Il est particulièrement bénéfique pour réduire la rétention des graisses et de l'eau dans les jambes, conduisant à une forme plus définie.

La machine à pression sur l'épaule assise est une machine d'entraînement en force de chemin fixe qui cible principalement les muscles deltoïdes, les triceps et le pectoral majeur. Cependant, les débutants sans expérience d'entraînement en force devraient éviter d'utiliser des poids lourds au début.

En cette saison d'automne dorée pleine d'opportunités et de défis, Qingdao LongGlory a participé activement à la grande scène de la Foire d'automne de Canton 2024 avec enthousiasme et attente.

La Machine Smith est un équipement polyvalent qui permet une large gamme d'exercices tels que les squats, l'haltérophilie, les pullations LAT, les vols à la poitrine, les multisegments de câbles, les boucles de biceps et même les tractions aidées. Sa trace d'interface verticale ou légèrement inclinée fixe aide à guider le mouvement, réduisant la demande d'équilibre et de forme par rapport aux poids libres. Cela fait de la machine Smith une option plus sûre et plus accessible, en particulier pour les débutants.

Le pectoral majeur, les biceps et les triceps sont des muscles qui sont souvent mentionnés et couramment formés. En forme physique, il existe différents exercices et chaque exercice cible différents groupes musculaires. Par conséquent, le choix du bon exercice avant de commencer votre entraînement est crucial. Alors, comment pouvez-vous cibler la poitrine inférieure du gymnase?

Un entraîneur multifonctionnel, également connu comme une machine d'entraînement complète, se compose généralement d'un cadre principal connecté aux supports avant et arrière. Au-dessus du cadre principal se trouve une colonne réglable avec des sections inclinées et incurvées. La partie supérieure inclinée se connecte à l'assemblage du bras, tandis que l'autre extrémité est fixée au milieu de la structure principale. Le corps inférieur du cadre principal se trouve à la base avant, avec la section supérieure suivant les courbes naturelles du corps. Un coussin est monté à l'avant du cadre et est mobile via une broche de traction entre deux composants du bras. La colonne réglable se connecte à une base de bande de résistance via une broche de traction inclinée sur le réglage. Une extrémité de la base se connecte à un ensemble de bandes de résistance élastiques.