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Avantages du Pilates pour les enfants

Groupes de formation et introductions d'actions de divers équipements - Équipement de poitrine

1. Presse pectorale assis 2. Machine à mouche Pec assise 3. Presse pectorale à bras droit 4. Extension d'épaule inversée

L'équipement de fitness LongGlory Climbing Machine perturbe l'entraînement aérobique traditionnel et grimpe facilement les sommets de fitness !

En tant qu'équipement de fitness le plus exigeant, l'appareil d'escalier améliore non seulement la fonction du système cardiovasculaire, mais exerce également la taille, les fesses et les jambes en permettant aux stagiaires de monter les escaliers à plusieurs reprises. Il permet de brûler simultaném......

Comment exercer les muscles abdominaux ?

Nos muscles abdominaux comprennent le droit de l'abdomen, les muscles abdominaux transversaux et les muscles obliques internes et externes. L'exercice des muscles abdominaux peut généralement être effectué grâce à des méthodes d'exercice raisonnables et équipé d'un équipement de fitness approprié. L......

Comment utiliser la machine pour l'intérieur de la cuisse du ravisseur de l'intérieur de la cuisse ?

Préparation avant de commencer : Asseyez-vous sur la machine, assurez-vous que vos cuisses sont proches du tapis et que vos genoux sont fixés dans la rondelle au-dessus du tapis. Gardez le haut de votre corps droit et votre taille stable, et évitez de vous pencher en arrière ou en avant. Tenez les p......

Lignes directrices et précautions d'utilisation des machines pour escaliers

L’appareil d’escalier, un équipement de fitness magique, n’est pas inconnu. Il simule intelligemment le mouvement quotidien de la montée des escaliers, permettant aux gens de profiter des avantages de la randonnée et de la montée des escaliers. Alors maintenant, explorons ensemble comment utiliser u......