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Une épaule bien formée améliore la posture, rend le haut du corps plus large et aide les vêtements à mieux s'adapter, créant un look plus attrayant. C'est pourquoi de nombreux amateurs de fitness se consacrent à l'entraînement aux épaules. Cependant, contrairement à d'autres groupes musculaires, les épaules sont constituées de muscles plus petits et agissent souvent comme des muscles auxiliaires, ce qui les rend difficiles à se développer. L'entraînement efficace des épaules ne nécessite pas toujours de poids lourds - les poids à la lumière, les répétitions élevées et l'entraînement fréquent peuvent également donner d'excellents résultats. Évitez le poids d'augmentation aveuglément; Au lieu de cela, combinez l'entraînement d'endurance léger avec des exercices de construction musculaire de poids lourd pour des résultats optimaux.

La machine de presse pectorale de musculation de LongGlory est disponible en deux types : à plaque chargée et à broche chargée. En tant que fournisseur vedette d'équipements de fitness en Chine, LongGlory fournit des services personnalisés pour toutes les machines. Vous pouvez personnaliser la couleur, la taille, le matériau, la fonction, etc. pour la machine désignée. Nous ferons de notre mieux pour répondre à vos différents besoins.

Dans le vaste espace des gymnases commerciaux, les tapis roulants, en tant qu'équipement étoile pour l'exercice aérobie, portent non seulement les rêves des membres de poursuivre la santé et la mise en forme, mais sont également une partie indispensable des opérations de gymnase. Le choix d'un tapis roulant approprié affecte non seulement l'expérience d'exercice des membres, mais affecte également directement l'image professionnelle et les coûts d'exploitation du gymnase. Cet article discutera en profondeur de la façon de choisir un tapis roulant dans un gymnase par rapport à plusieurs dimensions telles que la durabilité, le matériel et les paramètres de performance, afin de fournir un guide pratique pour les opérateurs de gym.

La Smith Machine est un équipement de fitness éprouvé et très efficace. Avec sa piste de barre fixe, les utilisateurs peuvent soulever en toute confiance des poids lourds sans se soucier de l'équilibre. Il existe différents types de machines Smith, y compris des modèles verticaux (les plus courants) et inclinés (moins courants), ainsi que des versions contrebalancées et non comptabilisées, des conceptions à un seul plan et multi-planes (rack max), et celles avec une frottement nulle ou une résistance à la frottement élevée.

La Machine Smith est un équipement polyvalent qui permet une large gamme d'exercices tels que les squats, l'haltérophilie, les pullations LAT, les vols à la poitrine, les multisegments de câbles, les boucles de biceps et même les tractions aidées. Sa trace d'interface verticale ou légèrement inclinée fixe aide à guider le mouvement, réduisant la demande d'équilibre et de forme par rapport aux poids libres. Cela fait de la machine Smith une option plus sûre et plus accessible, en particulier pour les débutants.

Harbin, la ville de glace en Chine, fait partie des meilleures escapades hivernales pour les amis du monde entier, mondialement connu pour son spectaculaire gala annuel du Festival mondial de la glace et de la neige en hiver. Avec un charme irrésistible, Harbin attire facilement des millions de voyageurs à se joindre au grand événement hivernal pour apprécier des milliers de sculptures artistiques spectaculaires de glace et de neige et se plonger dans un monde de conte de fées aussi étonnant, qui se déroule de fin décembre à février ou mars prochain. année.