Nouvelles de la société

Classification des bancs de musculation de fitness

Les bancs de fitness sont généralement classés en bancs d'haltères, bancs assis, chaises romaines, bancs de prédicateur, etc.

Caractéristiques du Pilates

L’exercice Pilates présente trois caractéristiques majeures : 1. Le Pilates est une combinaison de concepts d’exercices orientaux et occidentaux. 2. L’exercice Pilates est sans danger. 3. Pilates met l’accent sur le processus de contrôle pendant l’exercice

Comment faire une poussée de hanche？

Avec l'amélioration du niveau de vie quotidien des gens, la position assise prolongée et l'accumulation de graisse dans les fesses sont devenues un problème pour de nombreuses personnes. L’entraînement HIp devient également de plus en plus populaire. Il existe de nombreuses machines sur le marché q......

Quels types de vélos spinning existe-t-il ?

Il existe de nombreux types de vélos de spinning sur le marché, et leurs principales catégories sont : 1. Classification selon la méthode d'ajustement de la résistance (1) Plaquettes de frein Spin Bike (2) Vélo de spinning à commande magnétique manuelle (3) Vélo de spinning à commande magnétique......

Comment utiliser la presse pectorale ?

La presse pectorale est un type courant d’équipement de musculation dans les salles de sport. Il peut renforcer efficacement les muscles de la poitrine et des membres supérieurs. Il est généralement divisé en presse pectorale à broches et en presse pectorale à plaques. Une utilisation correcte de la......

Classification et fonctions des équipements de fitness

Les équipements de fitness sont généralement divisés en deux catégories : les équipements de fitness aérobie et les équipements de fitness anaérobie.

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