Machines d'entraînement à six jambes dont chaque salle de sport a besoin

Les muscles des jambes sont la partie la plus puissante du corps humain et la base sur laquelle reposent tous les mouvements du corps et les activités quotidiennes. Pour les amateurs de fitness, l’entraînement des jambes renforce non seulement la force du bas du corps et améliore les performances sportives, mais favorise également le développement physique global et équilibre la force du haut du corps et du tronc. De plus, des muscles forts des jambes sont essentiels pour réduire les blessures sportives, améliorer la posture et augmenter les niveaux métaboliques.

JE.Machine d'extension et de curl des jambes

Muscles cibles : quadriceps, ischio-jambiers, muscles du mollet

II.Machine à cuisses intérieure et extérieure

Muscles cibles :Adducteurs de la hanche, Abducteurs de la hanche, grand fessier

III.Presse à jambes assises

Muscles cibles : quadriceps, grand fessier

IV. S'accroupir etMachine à élever les mollets

Muscles cibles : quadriceps, fessiers et muscles du mollet

V. Machine de presse à jambes inclinées (à chargement par plaques)

Muscles cibles : muscles antérieurs et postérieurs de la cuisse, muscles fessiers

VI. Variations de squats

Muscles cibles : cuisse antérieure (quadriceps), fessiers et muscles centraux

1. Machine Smith multifonctionnelle

2. Support d'alimentation

3. Support à squats