De quel équipement essentiel un studio de Pilates a-t-il besoin ?

De nombreux appareils Pilates utilisent des ressorts de différentes tailles et tensions. Ces ressorts sont fixés à différentes hauteurs et angles aux cadres, barres et crochets, créant ainsi une résistance unique pour chaque pièce d'équipement. Certaines machines prennent en charge les mouvements de tout le corps, tandis que d’autres nécessitent de stabiliser une partie du corps tout en coordonnant d’autres zones. Les grands appareils Pilates et les petits accessoires forment ensemble un studio Pilates professionnel. Aujourd’hui, nous vous présentons les cinq machines Pilates les plus classiques.

1. Réformateur

Le Reformer est peut-être l’équipement Pilates le plus emblématique. Grâce au chariot, aux ressorts, à la barre de pied, aux sangles et à d'autres pièces, il aide les utilisateurs à effectuer des exercices. Ces composants aident non seulement les pratiquants à ressentir leur corps et les guident pour se déplacer sur les bons plans et chemins, mais offrent également différents niveaux de difficulté d'entraînement en fonction des conditions physiques individuelles. En même temps, ils fournissent un soutien en cas de besoin, ce qui leur vaut véritablement le nom de « lit universel ».

Lorsqu'une boîte est ajoutée au Reformer, de nombreux mouvements couchés et assis peuvent y être effectués. Avec des accessoires supplémentaires tels que la tour, la boîte ou le tremplin, le Reformer peut se transformer en de nombreuses configurations et utilisations.

2. Table Trapèze / Cadillac

La table trapèze, également connue sous le nom de Cadillac, est un autre appareil Pilates souvent vu dans les studios publics. Il est extrêmement polyvalent : les utilisateurs peuvent effectuer des mouvements à l’aide du « trapèze » intégré au cadre du lit. En modifiant les réglages du trapèze et des ressorts, les utilisateurs peuvent créer une grande variété d'exercices en fonction de leurs propres besoins.

3. Chaise

La chaise Pilates est un équipement compact doté d'une pédale reliée à des ressorts. En fonction de la position du corps, les utilisateurs peuvent entraîner efficacement le contrôle et la force des membres grâce à cet appareil.

4. Baril d'échelle

Les caractéristiques les plus reconnaissables du Ladder Barrel sont l’échelle d’un côté et le « baril » de l’autre. Grâce à sa conception incurvée, il est couramment utilisé pour l’extension de la colonne vertébrale. Des mouvements debout, d'étirement, de suspension et d'escalade peuvent tous être effectués sur le Ladder Barrel. Sa hauteur et son design uniques permettent une large amplitude de mouvement.

5. Correcteur de colonne vertébrale

Semblable au Ladder Barrel, le Spine Corrector se définit par sa forme incurvée. L'un de ses principaux avantages est qu'il est plus léger et peut être placé sur un tapis de yoga, un Reformer ou une Cadillac. Cela permet aux utilisateurs d’étirer leur colonne vertébrale en étant allongés sur le dos ou sur le côté. Des barils de différentes hauteurs et courbes soutiennent le corps dans la plage de mobilité de la colonne vertébrale, donnant la priorité à la sécurité de l'extension de la colonne vertébrale. À une époque où il est de plus en plus courant de se pencher toute la journée devant un ordinateur, même un petit étirement peut être très bénéfique.