Les haltères enduits en caoutchouc ont une couche externe de caoutchouc ou de matériau en PVC. L'avantage de cette conception est qu'il peut prévenir efficacement les bosses et réduire le bruit. Il peut également protéger le sol, ce qui le rend très adapté à un usage domestique. Cependant, si vous choisissez du caoutchouc de basse qualité, il peut casser et produire une odeur désagréable. Il est recommandé de choisir des haltères en «caoutchouc vierge». Ce type de caoutchouc est inodore, élastique et a une durée de vie plus longue.

(b) Haltroplits électroplités

Les haltères électroplités ont une couche de placage chromé sur la surface en fonte. L'avantage de ces haltères est leur apparence lisse et esthétique, ainsi qu'une forte résistance à la rouille. Cependant, le placage chromé est sensible aux dommages causés par les gouttes. Une fois tombé, le placage peut décoller. Par conséquent, les haltères électroplités sont plus adaptés à une utilisation dans des environnements secs, comme à l'intérieur sans humidité. De plus, la sensation des haltères électroplités est relativement difficile car ils ont une poignée métallique.

(c) Halls à revêtement en trempette

Les haltères recouverts de trempette ont une couche externe de matériau de revêtement, semblable à un film plastique. L'avantage de ces haltères est leur poids relativement léger, généralement adapté à des poids plus petits, tels que 1 à 10 kg. Ils viennent également dans une variété de couleurs et sont idéaux pour les femmes, les débutants ou la formation en réadaptation. Cependant, la résistance à l'usure de la revêtement de trempette est relativement médiocre, en particulier aux bords et aux coins, qui sont sujets à l'usure.

(d) Métal pur (modèle haut de gamme)

Les haltères en métal pur, tels que ceux entièrement en acier, ont une résistance extrêmement élevée et aucun risque de revêtement de revêtement. Ces haltères sont très adaptés aux gymnases professionnels. Cependant, ils ont également des inconvénients importants: ils sont lourds, chers et la poignée métallique peut être froide en hiver et glissante en été, il est donc nécessaire d'utiliser des gants.

Iii. Plage de poids: correspondant à vos capacités et à vos objectifs

La plage de poids de l'allumette doit être choisie en fonction de vos objectifs de fitness et de vos capacités personnelles.

(1) Entraînement aux débutants ou à la mise en forme du corps

Si vous êtes un débutant ou si votre objectif est la mise en forme du corps, il est recommandé de choisir des haltères réglables avec une gamme de 5 à 20 kg. Alternativement, vous pouvez choisir des haltères fixes et commencer avec 2,5 kg, 5 kg et 10 kg, progressant progressivement vers des poids plus lourds.

(2) Bâtiment musculaire ou entraînement en force

Si votre objectif est la renforcement musculaire ou l'entraînement en force, vous aurez besoin d'haltères avec une plus grande portée de poids. Par exemple, vous pouvez choisir des haltères réglables avec une plage de 20 à 40 kg ou des haltères fixes avec des poids de 15 kg, 20 kg et 30 kg. Lors du choix, il est important de déterminer si le poids maximum peut répondre à vos besoins de progression pour les 6 à 12 prochains mois pour éviter les remplacements fréquents. En plus, il est important de prêter attention aux marquages de poids sur les haltères. Les haltères de haute qualité devraient avoir une erreur de poids ne dépassant pas 5%. Par exemple, si le poids marqué est de 10 kg, le poids réel doit être dans la plage de 9,5-10,5 kg. Les haltères de faible qualité peuvent avoir des écarts de poids importants, ce qui peut affecter l'efficacité de votre formation.

Iv. Performance de base: la sécurité et la commodité sont essentielles

Les performances centrales des haltères comprennent principalement le système de réglage (pour les modèles réglables), la conception des manches, l'équilibre et la stabilité. Ces facteurs sont directement liés à la sécurité et à la commodité d'utilisation.

(1) Système de réglage (modèles réglables)

Les haltères réglables ont deux principaux types de systèmes de réglage:

(a) style broche

Les haltères de style broche ajustent leur poids en insérant et en supprimant les broches de localisation. L'avantage de ce type d'ajustement est sa structure simple et son faible coût, ce qui le rend adapté aux utilisateurs soucieux du budget. Cependant, l'inconvénient est que la vitesse de réglage est relativement lente, car elle nécessite d'aligner les trous pour terminer le réglage.

(b) style bouton

Les haltères de style bouton ajustent leur poids en tournant la poignée pour engager le mécanisme de verrouillage. L'avantage de ce type de réglage est sa vitesse, terminant généralement le réglage en seulement 3 secondes. Par exemple, le "système de réajustement rapide" utilisé par des marques comme Bowflex et PowerBlock utilise cette conception. Cependant, les haltères de style bouton sont relativement chers. Lors du choix, il est également important de s'assurer que le mécanisme de verrouillage est sécurisé, une oscillation de moins de 1 cm étant optimal.

Quel que soit le type de système de réglage, il est crucial d'éviter les «clips lâches». Si le haltère oscille de manière significative après ajustement, il peut non seulement affecter l'efficacité de la formation, mais également entraîner une application de force déséquilibrée et augmenter le risque de blessure.

(2) la conception des manches

La conception des manches est cruciale pour l'expérience utilisateur et comprend trois aspects principaux: le diamètre, le matériau et la longueur.

(a) Diamètre

Généralement, un diamètre de poignée de 30 à 35 mm convient aux hommes, tandis que 25-30 mm convient aux femmes. Si la poignée est trop épaisse, elle peut être fatigante à utiliser; S'il est trop mince, il peut être glissant.

(b) matériel

Le matériau de la poignée est également très important. Les poignées en caoutchouc ou en mousse ont des propriétés antidérapantes et absorbant la sueur, ce qui les rend idéales pour un usage domestique. Les poignées métalliques doivent avoir des rainures pour éviter le glissement. Il est important d'éviter les poignées lisses et sans groove, car elles peuvent facilement glisser pendant l'utilisation.

(c) Longueur

La longueur de la poignée est également critique. Lorsque vous saisissez les deux mains, la poignée doit être suffisamment longue pour accueillir la paume, en évitant la compression des doigts d'une poignée trop courte.

(3) l'équilibre et la stabilité

Lorsque vous ramassez le haltère, il devrait se sentir équilibré sans aucun "inclinaison" notable. Lorsqu'elle est placée, l'allumeur doit atterrir régulièrement. Pour les haltères fixes, les joints de soudage doivent être exempts de fissures et de fouilles pour assurer la sécurité et la stabilité pendant l'utilisation.

V. Détails qui ajoutent de la valeur: améliorer l'expérience utilisateur

En plus des performances de base, certains détails peuvent améliorer l'expérience utilisateur de l'haltère:

(1) Réduction du bruit et protection du sol

Si vous utilisez les haltères dans un environnement familial, il est recommandé de choisir des modèles enrobés en caoutchouc. L'amorti en caoutchouc peut empêcher le bruit lorsqu'il est tombé sur le sol. Pour les haltères électroplités ou en métal pur, il est conseillé d'utiliser un tapis d'haltère pour réduire le bruit et les dommages au sol.

(2) résistance à la corrosion

Si vous vivez dans un environnement humide, comme la région du Sud, il est conseillé d'éviter les haltères en fonte sans placage, car ils sont sujets à la rouille. Il est préférable de choisir des haltères électroplités ou enrobés en caoutchouc et de vérifier si le revêtement est uniforme et sans bulles pour assurer la durabilité des haltères.

(3) Service de marque et de ventes après les ventes

Le choix de marques bien connues (comme des marques nationales comme Linuo et Kangqiang, et des marques internationales comme Powerblock et Bowflex) assure un contrôle de qualité plus strict et un meilleur service après-vente. Par exemple, si vous rencontrez des pièces endommagées, vous pouvez les remplacer commodément. Évitez d'acheter des «produits à trois» (pas de marque, pas d'assurance qualité, pas de service après-vente), car ces produits peuvent avoir des problèmes tels que les fractures de soudage et le pelage du revêtement, posant des risques de sécurité importants.