Qu'est-ce qu'un entraîneur multifonctionnel et pourquoi devriez-vous en considérer un?

A entraîneur multifonctionnel, également connu comme une machine d'entraînement complète, se compose généralement d'un cadre principal connecté aux supports avant et arrière. Au-dessus du cadre principal se trouve une colonne réglable avec des sections inclinées et incurvées. La partie supérieure inclinée se connecte à l'assemblage du bras, tandis que l'autre extrémité est fixée au milieu de la structure principale. Le corps inférieur du cadre principal se trouve à la base avant, avec la section supérieure suivant les courbes naturelles du corps. Un coussin est monté à l'avant du cadre et est mobile via une broche de traction entre deux composants du bras. La colonne réglable se connecte à une base de bande de résistance via une broche de traction inclinée sur le réglage. Une extrémité de la base se connecte à un ensemble de bandes de résistance élastiques.

Que peut faire l'entraîneur? Quels sont ses avantages?

D'abord et avant tout, leentraîneur multifonctionnelPermet un entraînement musculaire complet - y compris les abdos, les bras, le dos, la poitrine, les jambes et les fessiers. Il aide à façonner le corps et à améliorer la coordination globale. Ce qui le distingue vraiment, c'est sa capacité à répondre à une variété de besoins de fitness en combinant des exercices aérobies et anaérobies.

Les entraînements aérobies typiques comprennent des tractions, des routines d'haltères et des exercices de mouche. Pour les mouvements anaérobies, des exercices tels que le pont PEC, la presse à poitrine et les tirages LAT sont possibles.

Bien sûr, différentformateurs multifonctionnelsvarier dans la façon dont ils utilisent efficacement l'espace. (Efficacité de l'espace = nombre de fonctions ÷ zone de plancher.) Différentes marques, prix et philosophies de conception entraînent des caractéristiques variables. Certaines fonctions peuvent être priorisées tandis que d'autres sont omises - c'est pourquoi la compréhension de vos besoins de formation spécifique est essentielle pour choisir le bon modèle.

Comment choisir unEntraîneur multifonctionnel?

1. Polyvylity

La gamme des fonctions disponibles est l'avantage de base. Plus un entraîneur offre des fonctions, mieux c'est.

2. Réputation de la marque

Comme pour la plupart des équipements de fitness, la marque détermine la qualité et le professionnalisme - en particulier pour les grandes machines. Une mauvaise conception dans un domaine peut avoir un impact sur la sécurité et l'efficacité de la formation.

Conseil d'initié: En fonction de mes décennies d'expérience dans l'industrie du fitness, les grandes marques offrent souvent un meilleur rapport qualité-prix. Leurs voies de mouvement d'exercice sont affinées par des milliers de tests scientifiques, garantissant que les mouvements sont ciblés et efficaces.

3. Stabilité

La stabilité est une considération clé, en particulier pour une utilisation à long terme. Bien que l'utilisation précoce puisse ne pas montrer beaucoup de différence, l'instabilité devient apparente dans le temps. Vous ne voulez pas que la machine tremble lorsque vous tirez des câbles de résistance. La structure solide est égale à des performances fiables.