Quelle est la différence entre les machines de squat de presse et de piratage?

La différence entre lepresseetla machine à Hack Squatest assez similaire à la différence entre les presses de jambes et les squats traditionnels. La principale distinction réside dans l'amplitude des mouvements. Le squat de piratage permet généralement une plus grande amplitude de mouvement par rapport aupresse, qui est plus un mouvement partiel. Y a-t-il d'autres différences de formation entre les deux? Regardons de plus près.

La différence entre la presse à jambe et leHack SquatLa machine est assez similaire à celle entre la presse des jambes et les squats traditionnels. En termes de l'amplitude de mouvement accroupie, le squat de piratage permet une plage plus profonde et plus complète par rapport à la presse à jambe. Essentiellement, la presse à jambe implique davantage un mouvement partiel, tandis que le squat de piratage peut atteindre une gamme complète.

Il existe également quelques différences entre les squats de piratage et les vrais squats de barreaux. Parce que leHack Squat MachineComprend un dossier, il réduit la charge à l'arrière, en particulier sur les érecteurs vertébraux. En raison de cette conception, la pression sur le dos pendant unHack Squatest comparable à celui d'une presse à jambe et est nettement inférieur à celui d'un squat traditionnel de haltère.