Fonction et classification du Pilates Reformer

Fonction et classification du Réformateur Pilates

Réformateur Pilatesa été utilisé par M. Pilates dans la formation de réadaptation des patients au début du 20e siècle.

Il met l’accent sur l’entraînement de tout le corps et l’entraînement de base n’en est qu’une partie.

Les fonctions deLit Pilatescomprennent la perte et la mise en forme des graisses, la rééducation, l'amélioration de la posture corporelle, l'amélioration de l'équilibre corporel, l'amélioration de la flexibilité de la colonne vertébrale et la prévention de divers types de maladies chroniques.

Il existe de nombreux styles de lit Pilates. Les trois styles les plus courants et recommandés sont :

1. Lit Maple Pilates Core : Ce lit est fait de bois d'érable blanc haut de gamme, avec un beau grain de bois, une texture fine et une couleur uniforme. Il convient au studio Pilates et peut améliorer la qualité du studio Pilates. Bien entendu, son prix est plus élevé que le hêtre et le chêne du marché.

2. Lit de base Pilates blanc en alliage d'aluminium : ce lit a une apparence soignée, est facile à nettoyer, solide et durable, et convient à une utilisation à la maison ou en studio de Pilates. Bien entendu, le prix de l’alliage d’aluminium est relativement élevé, vous pouvez également envisager le fer.

3. Le lit central Pilates Reformer est l’un des outils inventés par Pilates. Il est généralement équipé de 5 ressorts de tensions différentes, 3 rouges, 1 bleu et 1 jaune. Parmi eux, le ressort rouge peut résister à la plus grande tension, suivi du bleu et du jaune. Ce lit est hautement professionnel et est généralement utilisé dans les salles de sport professionnelles.