Comment choisir une machine d'extension de jambe assise ? Quels muscles ça fait travailler ?

Comment choisir unmachine d'extension de jambe assise? Quels groupes musculaires travaille-t-il principalement ? Jetons un coup d'oeil aujourd'hui.

Machine d'extension de jambe assiseFonctionne : Fessiers, Quadriceps

Comment utiliser :

Ajustez la position avant et arrière du siège de manière à ce que vos genoux et le disque soient alignés.

Ajustez l'angle du disque pour que la mousse repose confortablement contre vos mollets.

Ajustez la hauteur de la mousse pour plus de confort.

Saisissez fermement les poignées des deux côtés du siège.

Faites des mouvements d’arc ascendants continus avec vos jambes, en vous centrant sur vos genoux.

Vous trouverez ci-dessous les paramètres de notre machine, qui servent également de base au choix d'une machine d'extension de jambe :

1. La plaque de protection utilise une structure en plastique moulée d'une seule pièce avec précision ; sans couture. La conception creuse offre un aspect général solide, est esthétique et facilite l’installation et l’entretien.

2. Le coussin du siège (dossier) est fabriqué en mousse PU haute densité, conçu selon l'anatomie humaine et les principes de l'exercice, assurant confort et sécurité. 3. Tige de guidage : tige de guidage en acier massif, avec revêtement anticorrosion et traitement de polissage pour garantir un fonctionnement fluide et prévenir la rouille.

4. Poignée : hautement antidérapante et résistante à l'usure, avec des capuchons de poignée en aluminium pour une durabilité haut de gamme.

5. Réglage du siège fluide et stable.

6. Coussin de siège moulé monobloc, durable et confortable, conforme aux exigences ergonomiques.

8. Le réglage du dossier utilise une méthode de réglage « manuel » unidirectionnelle.